月經量少三大護理要點,能隨便嗎?

生病總會在所難免的了,很多女性在月經前都會出現一些不適的感覺,遇到這種情況我想心情都一樣的,如乳房和下腹脹痛、頭痛、失眠、神經煩躁等,也有一些女性在月經期間長痘痘,使經期變得格外難熬。其實,在月經前女性可以通過飲食調理身體,對於月經期間的健康有一定幫助。那麼月經量少三大護理要點,能隨便嗎?。呢?下麵就讓我們瞭解一下吧。

月經量少三大護理要點,能隨便嗎?

第一:氣滯型:症見月經延後,量少色黯有塊,伴小腹脹痛,胸脅乳房作脹。治療選用七制香附丸或元胡止痛片。

第二:月經先後無定期。肝鬱型:症見經來或提前或錯後,經量或多或少,經行不暢,伴胸脅、乳房、少腹脹痛,噯氣食少,悶悶不樂。治療可選用加味逍遙丸。

第三:腎虛型:症見經來或先或後,量少色淡,伴頭暈耳鳴,腰酸腿軟,足後跟痛,夜尿多。治療宜選用烏雞白鳳丸合六味地黃丸。

註意事項

可以激活體內多種酶,抑制神經興奮,維持核酸結構的穩定,有效改善月經不調問題。如果缺乏鎂元素的話,容易導致人情緒趨於緊張,也會加大經期疼痛問題,因此,日常要註意補充鎂元素調理月經不調。其中,花生、腰果等食物中就富含鎂元素。

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