心腎虛的癥狀有哪些女

很多人經常以為補腎就是壯陽,與女性沒什麼關係。而實際上不管男女都會有腎虛的癥狀;補腎對於女性同樣重要,而且比例不必男性低,癥狀更明顯。下麵心腎虛的癥狀有哪些女,以便幫助你排查是否腎虛,如要更專業的相應預防及治療對策,心腎虛的癥狀有哪些女

心腎虛的癥狀有哪些女

特征1:秀髮日漸稀少  病情分析:女性25歲之後,就開始漸漸衰退。中醫上說“腎主水,其華在發”,腎髒的功能好壞表現在頭髮上。頭髮柔韌有光澤,說明腎臟健康。腎虛的人常常頭髮易斷並且沒有光澤,容易出現脫髮現象。

特征2:尿頻、總想去衛生間  病情分析:通常女性尿頻一個最明顯的特征就是“量少次多”。中醫認為,當身體素質下降時,腎氣出現虛虧,膀胱會表現出氣化無力,腎關不固,就像大門關不嚴,所以會出現尿頻和尿失禁現象。

特征3:怕冷且容易拉肚子病情分析:如《靈樞·百病始生篇》記載,腎陽不足即生寒。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象,導致心跳減慢、血壓下降,基礎體溫較低。可多進食一些溫補腎陽的食物以緩解癥狀 。

註意事項

1)多做健身運動,加速血液循環,增強抗冷能力;2)在日常飲食中註意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、薑、龍眼、或石斛等溫補腎陽的食物。

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