月經量少飲食註意事項,增加免疫力?

現如今患上這個疾病的人越來越多,對於女性朋友來說最重要的就是經期了,遇到這種情況我想心情都一樣的,因為經期時代表一個女性非常重要的標誌,但是一個女性如果長期出現月經量少的情況,那麼就會對女性朋友都身體健康造成一定的影響,也有可能會影響到女性朋友的正常受孕,所以女性朋友要想避免這種情況的出現,最好用飲食來調節,接下來我就分享一下月經量少飲食註意事項,增加免疫力?。希望對大家有所幫助。

月經量少飲食註意事項,增加免疫力?

第一:桃仁牛血羹。桃仁12克,鮮牛血(已凝固者)200克,精鹽少許。桃仁去皮、尖,研細,與鮮牛血同放入鍋中,加水500毫升同煲成湯後,調入精鹽即可。佐餐食,適用於血瘀型閉經症。

第二:黑豆紅花湯。黑豆50克,紅花5克,紅糖適量。將黑豆、紅花同加水適量煮湯,至黑豆熟透,放紅糖融化即成。食黑豆,飲湯。每日2次,適用於血虛氣滯型閉經症。

第三:桃仁紅花粥。桃仁1O克-15克,紅花6克-10克,粳米50克-100克,紅糖適量。先將桃仁搗爛如泥,與紅花一併煎煮,去渣取汁,同粳米煮為稀粥,加紅糖調味。溫熱服,每日1-2次,適用於氣滯血瘀型閉經症。

註意事項

日常生活中我們一定要切忌不能暴飲暴食,因為這樣的饑飽失常,均會損傷脾胃,脾胃若受損,就會使“脾統血”的功能失常,從而月經失調。日常的飲食調理和用藥治療是一樣重要的,我們平時除了要註意飲食工作以外並且在日常生活當中,應該註意合理地進行護理身體,避免造成更多的影響,平時大家需要註意女性的身體保健,月經不調還會造成女性不孕,帶來更多的影響,大家需要註意這樣的情況出現,全面的進行調理,避免導致更多痛苦。

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