橙子蒸蛋寶寶可以吃嗎 橙子蒸蛋的做法寶寶吃

一般情況下,橙子蒸蛋寶寶是可以吃的。橙子蒸蛋中含有豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維等,寶寶適量食用對身體有一定好處。下面讓我們具體來看看吧!

橙子蒸蛋寶寶可以吃嗎

橙子蒸蛋寶寶可以吃。

雞蛋中主要含有蛋白質、鈣、磷、鐵、鋅、硒、葉酸、維生素A、維生素D及B族維生素等營養元素,而橙子氣味芳香,與之搭配可以作為營養輔食給寶寶食用。

橙子蒸蛋適合多大寶寶吃

橙子蒸蛋適合8個月以上的寶寶食用。

1.首先,月齡較小的寶寶腸胃功能還未完全發育,而雞蛋的蛋黃中含有的鐵質較難吸收,加上蛋黃也有可能會導致寶寶食物過敏,所以年齡很小的寶寶不宜食用橙子蒸蛋。

2.其次,小寶寶的腸壁很薄,通透性高,而雞蛋清中的蛋白為白蛋白,分子較小,可以直接透過腸壁進入寶寶的血液中,易引起一系列過敏反應或變態反應性疾病,一般建議寶寶在8個月以後再食用蛋清為好。

所以綜合以上的情況來看,橙子蒸蛋適合8個月大的寶寶食用。

寶寶吃橙子蒸蛋有什麼好處

容易消化

橙子蒸蛋的口感嫩滑,與直接食用煮雞蛋相比,更加容易在體內消化,而且橙子蒸蛋的香味濃郁,更能吸引寶寶食用。

增強人體免疫力

橙子蒸蛋中的營養物質非常豐富,尤其是蛋白質及鈣質,蛋白質可以提高人體免疫力,鈣質可以促進寶寶的生長發育,是非常不錯的營養輔食哦!

橙子蒸蛋的做法寶寶吃

1.准備一個橙子、一個雞蛋、適量白糖。

2.將橙子用果蔬清洗劑清洗乾淨,或者在食鹽水中浸泡20分鐘,然後將橙子上的水分擦乾,切成兩半,用勺子挖出橙肉,將橙子做碗,注意不要將橙皮挖破哦。

3.將雞蛋打散,加入一勺白糖,攪拌均勻。

4.然後再將雞蛋放入橙子碗中,將蛋液倒入其中,然後隔水加熱蒸10分鐘左右即可。

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