遺精

遺精概述

遺精可見於包莖包皮過長尿道炎、前列腺疾患等。容易引起遺精的三個習慣:①足療  雖然足療能促進血液循環、疏通經絡氣血、對調節神經系統有益,但足療做得時間過長、頻率過高,會使大腦皮層存在一個持續性興奮竈,使相關一系列神經也過度活躍,從而導致遺精。②被子太厚太重  男人在睡眠過程中經常會出現不自主的勃起,如果晚上睡覺蓋的被子太厚太重,會加重對陰莖的刺激,從而導致遺精。同樣,內褲過緊也容易導致遺精。③泡熱水澡  經常泡熱水澡會使睾丸經常處於一種高溫環境中,這對生理功能是非常不利的,也非常容易導致遺精。
而中醫認為,不正常遺精是腎虛不藏精、精關不固所致,經常遺精會導致心、肝、脾、腎等臟腑功能失調。其中,腎主封藏,收納五臟六腑的精氣,長期頻繁遺精會耗精傷腎,對男性健康不利。但現代醫學卻認為,精液里的營養物質相對較少,對男性生理健康的影響非常有限,只是對心理會造成沉重的負擔。

遺精臨床表現

不因性生活而精液頻繁遺泄,每周2次以上,或在睡中有夢而遺,或在睡中無夢而遺,或有少量精液隨尿而外流,甚者可在清醒時自行流出,常伴有頭暈耳鳴、健忘、心悸失眠腰酸膝軟、精神萎靡、或尿時不爽,小腹及陰部作脹不適等癥狀。多因勞倦過度,用心太過,恣情縱欲,感觸見聞,飲食辛辣等因素誘發。

遺精鑒別診斷

1.溢精成年未婚男子,或婚後夫妻分居者,1個月遺精1~2次,次日並無不適感覺或其他癥狀,為溢精,屬於生理現象。
2.早泄遺精是沒有性交時而精液自行流出,而早泄是在性交之始,甚者在交接之前,精液提前泄出可致不能進行正常的性生活。
3.精濁是指尿道口時時流出米泔樣或者糊狀濁物,莖中作癢疼痛,痛甚如刀割樣,而遺精是從尿道口流出精液,且無疼痛。

遺精治療

坐在床上,兩腿向前平伸,腳尖朝天,自腰以上身體挺直,兩手掌置於兩膝蓋骨,此為預備式。然後分成3個動作:首先兩手握拳,將兩拳縮回緊貼於左右肋下,肘尖儘量伸向後方。其次再將兩拳分開,掌心朝天,由兩耳旁向上直托,類似舉重物,兩臂伸直,兩眼仰視兩手背。最後再低頭彎腰,將兩臂向前伸直,使手指碰到腳趾尖,註意兩腿要伸直不可彎曲。之後回覆為預備式,身體正坐、兩手置於兩膝蓋。每日早晨起身前及晚上就寢前各作一次,每次至少作30遍,可逐步增加至70遍。動作宜慢,每分鐘作5遍。持續做2~3個月。
養成良好生活起居習慣,保持心情舒暢,積极參加健康的體育活動以排除雜念,節制性欲,戒除頻繁手淫,還要避免接觸色情書刊影片,防止過度疲勞及精神緊張。睡前可用溫熱水洗腳,並搓揉腳底。睡眠時,養成側卧習慣,被子不要蓋得太厚太暖,內褲不宜過緊。在飲食上需要註意少食辛辣刺激性食物及香煙、酒、咖啡。