扭傷

扭傷概述

扭傷(sprain)是指四肢關節或軀體部位的軟組織(如肌肉、肌腱、韌帶等)損傷,而無骨折、脫臼、皮肉破損等。臨床主要表現為損傷部位疼痛、腫脹關節活動受限,多發於腰、踝、膝、肩、腕、肘、髖等部位。在運動中較為常見。發生運動傷害時,最好馬上處理。處理的原則有五項:保護(Protection)、休息(Rest)冰敷(Icing)、壓迫(Compression)、抬高(Elevation)。嚴重的肌肉拉傷(斷裂)、韌帶扭傷(斷裂)、骨折,須由專科醫師手術治療。

扭傷病因

多由劇烈運動或負重持重時姿勢不當,或不慎跌撲僕、牽拉和過度扭轉等原因。

扭傷檢查

皮膚腫脹、淤血、擦傷,扭傷肌肉疼痛並無法運動到位,關節活動不利或不能。酌情進行骨關節及軟組織CT檢查。

扭傷鑒別診斷

1.運動損傷
運動過程中發生的各種損傷。其損傷部位與運動項目以及專項技術特點有關。如體操運動員受傷部位多是腕、肩及腰部,網球肘多發生於網球運動員與標槍運動員。
2.關節囊損傷
關節囊損傷是在外力打擊、壓砸,碰撞或顛撲、負重、扭轉時造成的局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢体活動受限等癥狀。
3.骨盆損傷
骨盆損傷可以由多種因素引起,發生機制也是多種多樣的,常見現象為骨折,伴隨劇痛。其診斷範疇主要包括損傷機制、骨折類型、穩定程度、影像評估、合併損傷等一系列內容。

扭傷治療原則

1.扭傷當天,每3到4小時進行15分鐘冷敷(可以緩解腫脹)。
2.至少讓受損肌肉休息一天。
3.保持拉傷的肌肉處於抬高的位置可以縮短癥狀持續時間。
4.重者及時去醫院急診。